Για ένα όμορφο πρόσωπο

Κομμένες φέτες αγγουριού σε καθαρό πρόσωπο, δροσίζουν αλλά και απαλύνουν το δέρμα.

Φτιάξτε την πιο κάτω τονωτική λοσιόν για το πρόσωπο : Ανακατέψτε 6 κουταλιές σούπας χυμό από αγγούρι, 1 ανθόνερο και 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού. Απλώστε την στο πρόσωπο με βαμβάκι, ή με κομπρέσα για λίγα λεπτά. Είναι μια λοσίον πολύ τονωτική και συμβάλει στο να διατηρεί το δέρμα νέο.

Για ένα όμορφο πρώσοπο φτιάξε το πιο κάτω γαλάκτωμα καθαρισμούς πρωσόπου με πικραμύγδαλα. Κοπανίζουμε 10-15 πικραμύγδαλα και τα βράζουμε σε 300γρ. Νερού (το χρησιοποιούμε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο)

Φτιάξε την πιο κάτω μάσκα με μέντα θα σας χαρίσει δέρμα πιο λαμπερό από ποτέ. Η μέντα φρεσκάρει, τονώνει και καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα σας. :Υλικά λίγα φύλλα μέντας, 1 ασπράδι αυγού, 1/2 αγγούρι, 1 κουταλάκι χυμό λεμόνι. Ανακατέψτε τα υλικά, μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Έπειτα απλώστε το στο πρόσωπό σας, αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

Το αναπνευστικό σύστημα είναι το σύστημα εκείνων των οργάνων που χρησιμεύουν στην πρόσληψη του ατμοσφαιρικού αέρα από το περιβάλλον, την εισαγωγή του στους πνεύμονες, την παραλαβή του οξυγόνου από αυτόν και την απόδοση σε αυτόν του διοξειδίου του άνθρακα. Όλη αυτή η διαδικασία που τροφοδοτεί τον οργανισμό με το απαραίτητο στη ζωή οξυγόνο είναι η ανπνοή .

Η παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος είναι:

Οι χρόνιες αποφρακτικές παθήσεις των πνευμόνων (ΧΑΠ), περιλαμβάνουν τη χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα. Αλλές χρόνιες παθήσης μπορεί να είναι το άσθμα, η κυστική ίνωση, ο καρκίνος του πνεύμονα, η πνευμονία, η φυματίωση.

Ενώ οι λοιμοξείς του αναπνευστικού συστήματος είναι :

Ρινίτιδα, ωτίτιδα, φαρυγγίτιδα ή αμυγδαλίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα, επιγλωττίτιδα, λαρυγγίτιδα , τραχειοβρογχίτιδα, βρογχίτιδα πνευμονία, πνευμονικό απόστημα, εμπύημα.

Κάποια συμπτώματα είναι :

Βήχα, βραχύπνοια, πονόλαιμος, δυσκαταποσία, βράγχος φωνής, ρινική καταρροή και απόφραξη, υπεραιμία οφθαλμών, βήχας και φτάρνισμα, ζάλη ή πονοκέφαλος, περιορισμένη αντοχή στην άσκηση και καταβολή προσπαθειών για διάφορες δραστηριότητες .Τα βότανα που βοήθουν σε κάποιες από τις παθήσεις και ανακουφίζουν κάποια από τα συμπτώματα του συστήματος αυτού είναι .

Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής όπως η αποφυγή αλατιού, η διακοπή του καπνίσματος, με άσκηση ή δίαιτα, καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της υπέρτασης. Καλό είναι όμως, να μην υπερβαίνετε τα 1-2 ροφήματα την ημέρα, ιδιαίτερα αν ακολουθείτε αγωγή με αντιυπερτασικά φάρμακα, γιατί η συνδυαστική τους δράση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο άκρο, μειώνοντας σημαντικά την πίεση του αίματος.

Ο γεωπόνος Ιγν.Ζαχαρόπουλος, που αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη των βοτάνων με ειδικές σπουδές και επίδοση στους κλάδους χημείας και βιολογίας που σημαίνει ότι αναφέρει είναι τεκμηριωμένο λέει ότι όλα τα βοτάνια της Ελληνικής χλωρίδας έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Για τέσσερα κοινά βοτάνια το φασκόμηλο, το ταραξάκο ή πικροράδικο και δύο καλλιεργούμενα το μαϊντανό και το λάχανο, αναφέρεται με θαυμασμό.

Για να τα δούμε με συντομία ένα-ένα.

Ένα επίθεμα είναι βασικά ένα έγχυμα ή αφέψημα βοτάνου που εφαρμόζεται εξωτερικά χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι από ύφασμα, γάζα ή πετσέτα, πάντοτε χρησιμοποιώντας φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι ή το μαλλί.


Επιθέματα μπορούν να φτιαχτούν με κάθε υγρό σε κάθε θερμοκρασία όμως γενικώς χρησιμοποιούμε ένα ζεστό τσάι από βότανα φτιαγμένο με νερό. Άλλες δυνατότητες είναι να φτιάξουμε το επίθεμα με διάφορα έλαια ( το καστορέλαιο είναι ένα από τα αγαπημένα μου) ξύδι μήλου, διαλυμένα αιθέρια έλαια, ή φρέσκα φρούτα ή χυμούς από λαχανικά, βάλε τη φαντασία σου να δουλέψει.

Στη λαϊκή ιατρική το θυμάρι χρησιμοποιείται για γαργάρες που βοηθούν στην καταπολέ­μηση της λαρυγγίτιδας και της αμυ­γδα­λίτιδας ενώ η αντιμικρο­βιακή δράση του ενισχύεται αν συνδυαστεί με άλλα βότανα.

Στην αρχαιότητα, όταν η επιστήμη της ιατρικής βρισκόταν ακόμα σε πρώιμο στάδιο και δεν υπήρχε η δυνατότητα θεραπείας πολύπλοκων ασθενειών, η αντιμετώπιση των φλεγμονών, των λοιμώξεων και των μολύνσεων αποτελούσε την καθημερινότητα, αλλά και το όριο των γιατρών. Μπορούσαν τουλάχιστον να βασιστούν στο οπλοστάσιο της φύσης, καθώς δεκάδες φυτά χρησιμοποιούνταν και χρησιμοποιούνται ακόμη και σήμερα για να αντιμετωπιστούν περιπτώσεις μολύνσεων, λοιμώξεων και φλεγμονών. Στο «Εθνος – Υγεία» παρουσιάζονται σήμερα δέκα από τα βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση των μολύνσεων, των φλεγμονών και των βακτηρίων. Υπάρχουν ωστόσο πολλά ακόμα με εντυπωσιακή θεραπευτική δράση. Κάποια από αυτά είναι η αγγελική, το δενδρολίβανο, το κάρδαμο, η κετραρία, η λεβάντα, η λεμονιά, το μελισσόχορτο, η πουλμανάρια, το σκόρδο και το τζίνσενγκ.